As quatro nobres verdades by

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Language: eng
Format: mobi
Published: 2011-12-04T11:52:09+00:00

7ª parte: o caminho do esforço correto.

Muitos são os que só se esforçam para ter posses, poder sobre os outros, dinheiro, carros novos, enfim. Esforço correto, segundo as tradições orientais, é:

1. evitar julgar (tratado no item);

2. evitar hábitos nocivos (cigarro, sedentarismo, inveja e drogas); 3. ter pensamentos iluminados:

- generosos,

- pacientes (a paciência surge com a tolerância),

- sábios (equilibrados, pensando não só em você),

- éticos com os seres vivos;

4. ser autêntico (evitar a comparação);

5. ser gentil e carinhoso

6. saber ouvir os outros com o coração, quando puder e desejar, ajudar.

7. silenciar a mente

8ª parte: o caminho da concentração correta.

É muito semelhante com o 3ª caminho, sobre a atenção plena. Na prática consiste em focar sua mente, concentrar-se em uma coisa de cada vez, antes de entrar em silêncio.

Como reflexão sobre o Caminho Óctuplo, proponho que medite em cada uma das partes estudadas e defina para si mesmo no que elas consistem em sua vida. Trata-se de seus pontos de vista ou pontos de intuição.

A Amiga e Monja do Zen Budismo, Coen de Souza escreveu esse texto auspicioso que nos ensina o que a escola japonesa Zen sente sobre o contentamento e a felicidade.

“Você me pede a fala r sobre o contentamento e vou me lembrando de Buda que exortava seus monges a encontrar esse estado fundamental de saber contentar-se.

Buda até completava "contentar-se com pouco", dizendo que aquele que se contenta com pouco fica feliz mesmo tendo de dormir no chão, enquanto que aquele que não conhece o contentamento pode ter todas as coisas materiais e mesmo espirituais, sem ser capaz de ficar feliz. A este sempre algo falta.

No Parinirvana Sutra, o último sermão de Xaquiamuni Buda, ele fala de oito aspectos importantes que os monges e praticantes devem considerar.

Mestre Eihei Dogen (1200-1253), fundador da tradição Soto Zen a que pertenço, no Japão, deixou um texto belíssimo baseado no Parinirvana Sutra no qual fala das oito iluminações ou despertares de um grande ser.

O primeiro é ter poucos desejos, o segundo é o contentamento, o terceiro é sentir prazer na tranqüilidade, o quarto praticar diligência, o quinto não perder a concentração, o sexto praticar a meditação, o sétimo praticar a sabedoria e o oitavo não se envolver em falar à toa.

Vou reproduzir aqui apenas o texto referente ao contentamento:

"Buda disse: Se vocês monges quiserem se livrar de todas as espécies de sofrimento vocês devem refletir sobre conhecer a satisfação. A prática do contentamento é o próprio local da abundância, felicidade e paz. Aqueles que conhecem o contentamento, mesmo deitados no chão, estão confortáveis e alegres.

Aqueles que não conseguem ficar satisfeitos, mesmo morando em um palácio celestial ainda não estão bem. Aqueles que não conhecem o contentamento, mesmo sendo ricos são pobres. Aqueles que conhecem o contentamento mesmo sendo pobres são ricos. Aqueles que não conseguem ficar satisfeitos são constantemente puxados e empurrados pelos cinco desejos. Os que conhecem o contentamento se apiedam daqueles que não o conhecem. Isto é chamado saber estar satisfeito".

Isto o satisfaz? É suficiente? Traz contentamento”?

Mãos em prece

Monja Coen

Reflexão:

• E agora faça a sua reflexão sobre cada uma das partes do caminho sagrado do budismo.

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